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雅龙养生女子班:减肥塑身 养颜美容

2014年11月05日17点43分 老年新闻 老许叔叔 我要评论(0)

[导读]雅龙养生女子班:减肥塑身 养颜美容。雅龙功夫系统养生以易筋经(主修经络筋骨),下部行功(主修五脏精气),洗髓经(主修骨髓心神)为核心,形成了一套内外兼修动静结合的系统功夫养生功法,进行“练精,练气,练神”的修炼,达到“祛病,强身,益寿”的目的

 

      雅龙功夫系统养生以易筋经(主修经络筋骨),下部行功(主修五脏精气),洗髓经(主修骨髓心神)为核心,形成了一套内外兼修动静结合的系统功夫养生功法,进行“练精,练气,练神”的修炼,达到“祛病,强身,益寿”的目的。


【女子班概述】
    易筋经:内可以调息运气,外可以活动肢体,故说内外兼修,练者可以得皮、得肉、得骨、得筋、得髓,历代学者认为练习此功法,可以使人体的精气神三者周密的结合起来,经过循序渐进的锻炼,使五脏六腑,十二筋脉及周身得到充分的调理,又能平衡阴阳,疏筋活络,调理人体之新陈代谢,增强各部之生理机能,从而达到强健体质,抗疾祛病,抵御衰老,延年益寿的目的。
    吐纳功:缓慢柔和,并且配合呼吸、意念,调理气血、放松精神。降低血液黏稠度,降低胆固醇、血脂,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等;通过畅通经络,将体内病气排出,从而使内脏趋于阴阳平衡。提高人体的免疫能力,增强抵抗力,延缓各系统器官的衰老实现养生的目的。
     吐呐功源于禅宗武功最核心的功法,原为寺僧强身健体,增进体质的练功方法,该功法动作简单易于学练,养生效果极佳,也是易筋洗髓经内功筑基功法之一。

【美丽根本】
    肾脏是女性的宝贝,特别是在怀孕准备生产的时候,短短的40周,肾脏的负担非常重。如果你不重视它,就会衰老的特别快,简直就是被金庸小说中被吸星大法吸走了真气一样,飞速老去,想想都可怕。
    其实,肾脏很好很强大,你知道吗?脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通过强悍的肾脏来抹去的,世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官,就是肾脏。
    养好肾脏则骨骼强壮,骨髓充盛,脑子反应快而且聪明,听力好,还有一头乌黑的头发;如果肾虚的话,则会感觉到智力衰退,耳鸣,头发早早发白脱落。害怕了吗?还有更可怕的——如果肾脏能量不够的话呢,就会导致乳房下垂,毛孔粗大,皮肤松垮,头发脱落,脸会变形,黑眼圈就不用说了,肯定非常严重!反应也会迟钝起来,总之一句话,肾脏不好,就会提前衰老!

相传武则天每天修练女子洗髓经
【吐呐原理】
    提高呼吸的深度,加快美丽的速度!
    如果内脏健康充盈,则肾脏同样也能得到滋养;如果内脏缺乏力量,肾脏就要动用库存,并且还没有补充的来源。
呼吸是每人每天都要做的功课,而女性大多都存在呼吸浅的问题,呼吸浅则直接影响到我们的容颜,有报道说,浅浅的呼吸会让你在不知不觉间侧脸越来越平,脸越来越大,渐渐变丑哦!
    会呼吸,才会美丽!女性如果在工作或者家庭中过度疲劳,当心情放松或者症状加重的时候,就会半夜咳嗽。疲劳、生病后病程绵延或者一直体质比较虚弱都损伤肾气,肾脏因此失去收纳的能力,气失去了控制,向上逆行,从而产生夜间的喘或者咳,肺也因为过度的膨胀和充气,失去弹性,肺泡的压力越来越大,导致呼吸的困难。
    总之,身体的一切不正常都会在脸上有所表现,所以想要让脸型变紧致、变立体的女人,必须要注意到自己的呼吸问题。
呼吸越沉,衰老越远!
    肺主呼吸,肾主纳气,中医认为呼吸并不单是肺管理,吸气靠肾,呼气靠肺,肺和肾配合好才能正常平和的呼吸,如果肾气虚弱,则吸气困难,呼多吸少,动则耗气,肺和肾的气更容易衰弱,气不足则不能统摄津液,动不动就会出汗。


【特点】
呼吸之间,功法甚简,一学就会,功效明显!
【功效】
一、排毒:
人的疾病,很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内之宿便有时多达十余公斤,长期停留在大肠壁上,中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病,首先要清除宿便。
练习吐呐刺激肠道进行翻江倒海的运动,做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。粪便是最污秽的东西,如大量积聚,其恶气自肺部出来便是气喘,从皮肤排泄便是湿疹。
二、减肥:
吐呐的主要目的不是减肥,但它却是最安全最强效的减肥法。练习吐呐功人体大量的排汗,这种汗液不仅仅是肌肉出的汗液,而是人体五脏气血的排出的汗液,包括血液及脏腑组织中各种垃圾脂肪被消耗掉通过汗液排出,吐呐功减肥先减脂肪,而且先减肚子,减肥后不会变成失水蜜桃、脸容憔悴、皱纹增加,反而肌肉结实、皮光肉滑、白里透红、明艳照人。
三、调理脾胃:
《内经》讲深呼吸可以调理脾胃,脾胃不仅是营养之源,也是主要毒素来源。毒素排干净之后,不但增强了肠胃的吸收力,且使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛起来。
四、排湿:
湿气万恶之邪,现在人吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。
激发人体纯阳真气,并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外,清除病灶和疾病隐患。
五、美颜之道:
为什么吐呐功减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美,容光焕发呢?这是因人体的肾精气足了,血管畅通融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块,稀释了血液,使粥样硬化的血管变软,使大小血管畅通无阻,人体的血液变得更净化、更精纯了。
脸因缺血养而生皱纹,血流不畅,瘀血积聚而生斑点。故血旺身强,血到皱平,血通斑退,血行皮滑,血畅皮白而红。这也是吐呐功对美容有奇效的科学依据。 
六、净化血液,软化血管:
当代人血管越来越硬越来越脆,特别是动脉硬化发病率越来越高,而且越来越年轻。主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上,这种血管硬化靠吃药基本没用,靠普通的运动也是很,到吐呐功让物质的分解代谢相对加快,血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出,全身各脏腑均获得排毒和血液滋养,动脉管壁软化,对心脑血管病有益。
七、增加免疫力:
当代人多数体寒,体温普遍偏低,所以免疫力越来越降低。吐呐功有效恢复人体正常体温,恢复免疫力。
八、抗癌
血液循环会变得更佳,血液与氧气气可输送至各组织中,抑制癌细胞生长;癌细胞怕热,锻炼吐呐功期间,体温多会升高,寒湿是癌细胞生存的最佳环境,吐呐功祛寒湿强效!
九、免疫调节:
调理过敏及自身免疫性疾病:随着环境污染越来越严重及压力越来越大等原因,过敏等变态反应性疾病越来越普遍,吐呐功对免疫系统是双向调节,既可以提高免疫力,也可以把错位的免疫系统强力纠错,进而增强了免疫调节功能。
师父介绍:
于大河,法号延和,籍贯江苏,师从少林寺方丈释永信,少林寺第三十四代俗家弟子,雅龙系统功夫养生(身血心精气神六者合一)创始人!
至今修炼《易筋经》、《洗髓经》10多年,作为少林禅功《易筋经》、《洗髓经》的修炼者和传播者,对《易筋经》、《洗髓经》理论有着较为深刻的理解和行之有效的实践。          
同时,在国内外积极开展《易筋经》、《洗髓经》养生功的传播推广活动,使中华传统养生文化在国内外得以传承、普及和传播。
 
【课程安排】
内容:禅修,讲解、分析、练习吐纳功、易筋经
课程:三天
时间:每天一课时
人数:3人以上即可开班
费用:3980元
说明:先体验后交费,第一天可以免费体验,继续学习再交费!
 
报名咨询:010-67092360 13521188720
微信二维码:iwanxia
【注意事项】
1.练功宜选择空气清新、环境优雅的宽敞地带。
2、风、雾、雨、雪等天气皆不宜室外练功,可在通风良好的室内练习,绝不可在风口锻炼。
3.无病者练功时要求舒缓细长,强劲有力,身心放松
4.练功时音宜安排在子时到午时之问,以卯时(5时一7时)最佳,练习次数依体质而定,初时可少,逐步增加。
5.过饥过饱、酒后、疲劳等情况皆不宜进行练习。

 

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